Le diabète est une maladie qui est due à une augmentation au-delà du seuil normal du taux de sucre ou de glucose dans le sang. Assez mortel, il toucherait à peu près une personne sur onze à travers le monde. Il est donc très important de s’intéresser à son taux de glycémie. À partir de quel moment est-on considéré comme diabétique et que faut-il alors faire dans ce cas ? Éléments de réponses ici.
Sommaire
Quel est le taux normal de glycémie et quand faut-il s’inquiéter ?
En dehors du taux normal de glycémie, il peut également y avoir certaines variations qui sont souvent les signes d’un problème de santé.
Le taux normal de glycémie
C’est généralement grâce à un test sanguin que le taux de glycémie se mesure. Celui-ci doit idéalement se faire le matin à jeun. Dans de pareilles conditions, les valeurs normales chez une personne en bonne santé se situent la plupart du temps entre 0,8 et 1,26 g/l. En revanche, chez une femme enceinte, les valeurs normales doivent être en dessous de 0,9 g/l.
Il peut également arriver que le taux de glucose se mesure deux heures après la prise d’un repas. Dans ce cas-là, il peut être compris entre 1 et 1,4 g/l au plus. Chez la femme enceinte, il peut aller jusqu’à 1,2 g/l.
Les anomalies
Certaines anomalies peuvent se remarquer au moment de la prise du taux de glycémie. En effet, il peut arriver que ce dernier soit trop bas ou trop élevé. Dans le premier cas, il s’agit alors d’hypoglycémie (glycémie inférieure à 0,7 g/l). Lorsque cela arrive, il peut être intéressant d’opter pour la prise d’aliments sucrés, afin de corriger le problème. Il peut par exemple s’agir de :
- biscuits,
- sodas,
- sucre, etc.
En revanche, quand la prise du taux de glycémie réalisée à jeun est de plus de 1,26 g/l ou 7 mmol/l, il s’agit alors d’un diabète, une pathologie qui se traduit notamment par une hyperglycémie (glycémie élevée). Le diabète est souvent suivi de symptômes tels qu’une fatigue excessive, des besoins de plus en plus réguliers d’uriner ou de boire, etc.
Quel traitement adopter en cas de diabète ?
Lorsque le diabète est diagnostiqué, il convient d’adopter un traitement adapté. Dans le cas d’un diabète de type 1 ou de type 2, celui-ci repose essentiellement sur l’adoption d’un mode de vie plus sportif et d’une meilleure alimentation.
En effet, il est important pour un diabétique de faire du sport pendant une vingtaine de minutes au moins, et ce, de façon quotidienne. Il peut par exemple s’agir du vélo, de la marche, du ski… À côté de cela, l’adoption d’une meilleure alimentation est vivement recommandée. Celle-ci doit notamment bannir au maximum les boissons alcoolisées, ainsi que les repas trop gras ou trop sucrés. En revanche, il est préférable de privilégier ceux qui sont riches en fibres.
En cas de diabète, il est également important d’accorder une attention particulière à la santé des yeux, ainsi qu’à l’état de la peau. Par ailleurs, des médicaments visant à diminuer le taux de glycémie, ainsi que l’injection d’insuline peuvent être prescrits à un diabétique de type 1 ou 2.
