Mincir avant l’été : ce qu’il faut faire et aussi ne pas faire !

Mincir avant l’été c’est notre objectif à toutes ! Dans quelques semaines, vous serez certainement sur la plage, dans votre maillot de bain… Quelle chance ! Mais vous sentez-vous prête pour ça ?  Si vous souhaitez perdre vos kilos  en trop sans régime ni privation, il vous suffit de suivre nos  conseils pour mincir avant l’été.

Pour mincir avant l’été, on bouge !

Jogging, shopping, randonnées, ballades à vélo… Saisissez toutes les occasions pour bouger un maximum chaque jour ! Grâce à cette astuce simple, vous brûlerez des calories sans même vous en rendre compte.

Pour mincir avant l’été, on se masse contre la cellulite

Mincir avant l’été, c’est bien, mais mincir et dire bye-bye à sa cellulite, c’est encore mieux, n’est-ce pas les filles ? Alors on opte pour la méthode la plus efficace. Si vous l’utilisez chaque jour pendant 5 minutes seulement, vous verrez les premiers résultats apparaître après 3 semaines ! Vous aurez donc une peau nette, lisse et tonique à afficher sur la plage. N’attendez plus !

pour mincir avant l’été, on fait du sport

L’idée incontournable pour mincir avant l’été les filles : se (re)mettre au sport ! Inutile d’en faire trop en allant courir 7 jours sur 7, cela ne ferait que traumatiser votre corps. Par contre, n’hésitez pas à choisir un sport cardio qui vous plaît et à l’allier à des séances de renforcement musculaire. Vous perdrez ainsi vos petits kilos superflus tout en tonifiant votre corps. Pour mincir avant l’été, l’idéal est de réaliser 3 séances de cardio par semaine, plus 2 séances de renforcement musculaire.

Pour mincir avant l’été, on détoxifie son corps !

Si l’on veut un organisme en pleine forme, mieux digérer, éliminer les toxines et retrouver un ventre plat, n’hésitez pas à craquer sur  le thé vert. Vous verrez des résultats dès les premiers jours et afficherez un ventre plus plat dans votre maillot de bain !

Pour mincir avant l’été, on grignote malin !

Si vous avez faim à 10h ou à 16h ? Dites NON aux friandises et aux viennoiseries qui traînent sur le bureau et privilégiez des collations saines. Vous pouvez par exemple opter pour les energy bolls. Faciles et rapides à préparer, ces petites boules d’énergie sont parfaites pour grignoter sans grossir ! Les jus de fruits naturels sont excellents pour brûler les graisses et apporter les meilleurs vitamines.